Optimierung der Kniebeuge: Eine Fallstudie zur Reduktion von hohem Muskeltonus

Das Problem: Hoher Muskeltonus im rechten Bein

Unsere Kundin klagte über hohen Muskeltonus im rechten Bein, was die Kniebeugebewegung stark beeinträchtigte. Der Muskeltonus verursachte Zug auf dem Knie und bremste die Bewegung. Eine erste Überprüfung der Kniebeuge zeigte eine mittelmäßige Ausführung.

Die Intervention: Stacking von Reizen für mehr Kortex-Drive

Um das Problem zu adressieren, haben wir eine einzigartige Intervention durchgeführt:

1. Blaue Brille: Der Kunde setzte eine blaue Brille auf.
2. Metronom: Wir stellten ein Metronom ein, um mit einem externen Rhythmus zu arbeiten.
3. Armkreisen und peripheres Sehen: Der Kunde führte Armkreisen durch und nutzte peripheres Sehen.

Das Ergebnis: Deutliche Verbesserung der Kniebeuge

Nach der Intervention sah die Kniebeuge des Kunden deutlich besser aus. Aber warum hat diese spezielle Kombination funktioniert?

Die Wissenschaft dahinter: Aktivierung des Kortex

• Blaue Brille: Durch das Tragen der blauen Brille wurde der Kortex stärker aktiviert. Der Kortex spielt eine entscheidende Rolle in der Bewegungsplanung.
• Peripheres Sehen: Wir integrierten peripheres Sehen von links unten, um den rechten Kortex noch stärker zu aktivieren.
• Externer Rhythmus: Das Arbeiten mit einem externen Rhythmus (Metronom) erhöhte die Intensität und half, die Bewegung zu stabilisieren.

Fazit: Ganzheitlicher Ansatz für bessere Ergebnisse

Diese Fallstudie zeigt, wie ein multimodaler Ansatz, der visuelle, auditive und motorische Elemente kombiniert, die Bewegungsqualität verbessern kann. Die gezielte Aktivierung des Kortex und die Nutzung externer Rhythmen führten zu einer deutlichen Verbesserung der Kniebeuge, trotz des hohen Muskeltonus im rechten Bein.

Dieser Ansatz kann auch in anderen Trainingssituationen genutzt werden, um Bewegungsprobleme zu beheben und die Gesamtleistung zu optimieren. Experimentiere mit verschiedenen sensorischen Stimuli und finde heraus, was für deine Kunden am besten funktioniert.

Viel Erfolg beim Training!