Neuro-Übung zur Verbesserung der Kniebeuge - Praxisbeispiel

Kniebeugen sind die Mutter aller Kraftübungen. In jedem Fitnessstudio werden sie ausgeübt und im Kraftdreikampf bis zur Perfektion geschult. Doch es gibt einige Leute, die selbst ohne ein Zusatzgewicht, wie einer Langhantel auf dem Nacken, Schwierigkeiten haben, den Bewegungsablauf einwandfrei zu meistern.

Im folgenden Video sehen wir eine Teilnehmerin einer unserer Kurse, die genau mit diesem Problem zu kämpfen hat - einer ganz normalen Kniebeuge. Wie du sehen wirst, ist es uns über eine neurozentrierte Herangehensweise gelungen, die erste korrekt ausgeführte Kniebeuge zu erreichen. Ein richtiges Erfolgserlebnis!

Wenn du mehr Informationen zu diesem Thema haben willst und dich über die genauen Hintergründe informieren möchtest, warum dieser Neuro-Drill mit dem Eye-Chart funktioniert, klicke auf einen der folgenden Links:

Optimierung der Kniebeuge über den vertikalen Gleichgewichtssensor

Das Gleichgewichtsorgan: Sicher durch den Raum bewegen

Das Gleichgewichtsorgan: Der vertikale Sensor