Stabilität und Schnelligkeit bei Richtungswechseln verbessern

Haben deine Athleten Schwierigkeiten bei Richtungswechseln oder mit Stabilität in der Bewegung?

Das Gleichgewichtsorgan, das Beschleunigungen durch den Raum misst und Richtungswechsel erfasst, spielt eine zentrale Rolle für die Leistungsfähigkeit von Sportlern. Umso wichtiger ist es, gezielte Übungen ins Training zu integrieren, die dieses System stärken. In unserem aktuellen Video zeigen wir dir, wie du das Gleichgewichtsorgan sportspezifisch trainieren kannst.

Warum ist Stabilität bei Richtungswechseln entscheidend?

Im Teamsport sind schnelle Richtungswechsel oft spielentscheidend. Sportler, die bei solchen Bewegungen Stabilitätsprobleme haben, büßen nicht nur an Schnelligkeit und Effizienz ein, sondern riskieren auch Verletzungen.

 Viel Erfolg beim Training!