Zwei smarte Tools zur Schmerz- und Bewegungsoptimierung

Arbeitest du mit Klienten im Bereich Schmerz- oder Bewegungsoptimierung und merkst, dass die Fortschritte nicht so schnell kommen, wie du es dir wünschst? Es kann frustrierend sein, wenn man trotz intensiver Bemühungen auf der Stelle tritt. Doch manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um den Durchbruch zu schaffen.

Hier sind zwei effektive Möglichkeiten, den Thalamus zu aktivieren – ein Bereich im Gehirn, der eine zentrale Rolle in diesen Prozessen spielt:

Option 1: Mirror Box

Vielleicht hast du schon von der Spiegeltherapie gehört. Ursprünglich wurde sie entwickelt, um Phantomschmerzen zu lindern. Dabei wird die Struktur, die nicht schmerzt, bewegt, während ein Spiegel oder Bildschirm den Eindruck erweckt, als würde sich die schmerzende Struktur bewegen. Diese Illusion kann tiefgreifende Veränderungen bewirken und ist auch im Sport sehr nützlich. Wenn du es noch nicht ausprobiert hast, schau dir unbedingt das Video zur Mirror Box an und setze es in deiner Arbeit ein. Es könnte der Gamechanger sein, den du gesucht hast.

Option 2: Identify all App

Ein weiteres spannendes Tool ist die App "Identify all". Sie ist besonders hilfreich bei spezifischen Schmerzen, wie zum Beispiel Schulterschmerzen. Die Aufgabe ist einfach: Du schaust dir Bilder an und musst entscheiden, ob du eine linke oder rechte Schulter siehst. Klingt simpel, hat aber eine erstaunliche Wirkung auf die neuronalen Prozesse und kann zu überraschenden Verbesserungen führen.

Teste doch einfach mal beide Optionen aus. Die Ergebnisse könnten dich und deine Klienten positiv überraschen.

Viel Erfolg beim Einsatz dieser Tools und auf zu neuen Fortschritten!

Yassin & Team

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