Bessere Entscheidungsfindung und mehr Fokus im Alltag und Sport

Hast du Probleme, dich im Alltag auf wesentliche Dinge zu fokussieren? Fällt es dir im Sportspiel schwer, schnelle Entscheidungen zu treffen?

Wenn du Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung oder der Konzentration bemerkst, solltest du bedenken, dass die Areale im Gehirn, die für diese Fähigkeiten zuständig sind, von Energieengpässen betroffen sein könnten. Das liegt daran, dass diese Areale ganz vorne im Gehirn sitzen und daher als letztes mit Energie versorgt werden.

Atem- oder Verdauungsprobleme könnten dementsprechend die Ursache für die oben beschriebenen Symptome sein. Die Kausalität und die Frage, was verursacht was, sind entscheidend. Wenn sich deine Athlet*innen also nicht gut entscheiden können, eine mittelmäßige Konzentration haben und gleichzeitig Verdauungs- oder Atmungsprobleme haben, ist es wichtig, dass du zuerst die grundlegenden Dinge wie Atmung und Ernährung optimierst, bevor du dich auf die anderen Symptome konzentrierst.

Die Optimierung der autonomen Funktionen ist der Schlüssel zur Verbesserung der Entscheidungsfindung und Konzentration deiner Athlet*innen. Hierbei können dir auch unsere Online-Seminare helfen, wie beispielsweise das Online-Seminar zur Optimierung der Interozeption oder das Online-Seminar zu Post-Covid.

Wenn du weitere Informationen zu unseren Online-Seminaren haben möchtest, schaue gerne einmal hier vorbei:

Online-Seminar: Post COVID - Zurück zu alter Leistungsstärke

Athletische Leistungsfähigkeit 2.0 - Optimierung der Interozeption

Viel Erfolg beim Training deiner Athlet*innen!