Case-Study-Reihe | Lucas Matzerath – Optimierung der Startperformance (Top-5-Platzierung bei Olympia)

Lucas Matzerath belegte bei den Olympischen Spielen in Paris den fünften Platz über 100 Meter Brust – ein Erfolg, der das Ergebnis gezielter Trainingsarbeit war. Vor etwa einem Jahr wurde ich gebeten, an seiner Startperformance zu arbeiten, da er im Vergleich zur Konkurrenz zu langsam war. 

Unsere ersten Trainings konzentrierten sich auf den Startblock an Land. Zwar verbesserte Lucas seine Technik, aber diese Fortschritte spiegelten sich im Wasser nicht wider. Schnell wurde klar: Das Training musste spezifischer sein. In der zweiten Einheit verlagerten wir das Training ins Wasser. Wir aktivierten sein Gleichgewichtsorgan und optimierten die motorische Kontrolle direkt im Wasser, was zu einer deutlichen Leistungssteigerung führte.

Bereits am nächsten Tag kam positives Feedback von seinem Trainer: Lucas erzielte deutlich bessere Zeiten. Diese Geschichte zeigt, wie wichtig spezifische Interventionen sind, um auch bei Weltklasse-Athleten das volle Potenzial auszuschöpfen.

Viel Erfolg beim Training!

Yassin & Team

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