Das Gleichgewichtssystem – Der geheime Chef im Körper

Unsere körperliche Leistungsfähigkeit, Kraftlevel, Bewegungskoordination und sogar autonome Prozesse wie die Regulation von Herzfrequenz und Blutdruck werden maßgeblich vom Gleichgewichtssystem beeinflusst. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die faszinierende Welt unseres Gleichgewichtsorgans, das oft als der "geheime Chef" im Körper bezeichnet werden kann.

Die Grundlagen des Gleichgewichtsorgans

Wir haben zwei Gleichgewichtsorgane, jeweils im Innenohr, die Beschleunigung und unser Verhältnis zur Schwerkraft messen. Diese Informationen dienen als Grundlage für die Regulation jeglicher muskulärer Aktivität. Ohne präzise Gleichgewichtsinformationen können wir uns nicht sicher durch den Raum bewegen. Darüber hinaus sind diese Informationen für autonome Prozesse wie die Regulation von Herzfrequenz und Blutdruck von entscheidender Bedeutung.

In einfachen Worten ausgedrückt: Das Gleichgewichtssystem ist der unsichtbare Regisseur, der im Hintergrund die Fäden zieht.

Die Rolle des Gleichgewichtssystems bei Bewegungseinschränkungen

Wenn Menschen bestimmte Bewegungen nicht ausführen können oder einen erhöhten Muskeltonus aufweisen, kann dies oft auf Probleme im Gleichgewichtssystem zurückzuführen sein. Viele haben nie ein richtiges Gleichgewichtstraining erhalten, was zu Defiziten in der sensorischen Wahrnehmung führen kann.

Neuroanatomisch betrachtet haben wir pro Innenohr fünf Sensoren. Der Utriculus misst horizontale Beschleunigung, der Sacculus misst vertikale Beschleunigung, und drei Kanäle messen Rotation. Dieses Wissen kann direkt auf Schmerzen, Muskeltonus und Bewegungsausführung wirken und bietet somit einen praktischen Ansatz, der sich sofort überprüfen lässt.

Der praktische Nutzen: Erfahrungen aus dem Seminar "Grundlagen der Neuroathletik"

Im Seminar "Grundlagen der Neuroathletik" vermitteln wir, warum Trainer und Therapeuten mit dem Gleichgewichtssystem arbeiten sollten. Hier haben wir bereits in der Praxis erlebt, wie Menschen, die zuvor Schwierigkeiten mit bestimmten Bewegungen hatten, diese plötzlich mühelos ausführen konnten. Ein eindrucksvolles Beispiel ist die tiefe Kniebeuge, die für viele plötzlich spielend leicht wird.

Wenn du Lust auf mehr hast: Grundlagen der Neuroathletik

Viel Erfolg beim Training!