Die Bedeutung von Assessments im Neuroathletik-Training - Teil 2

In der Fortsetzung unseres letzten Videos, in dem wir über Assessmentstrategien gesprochen haben, gehen wir heute einen Schritt weiter. Nachdem wir herausgefunden haben, welche Struktur wir gezielt ansprechen müssen, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen, werfen wir einen Blick auf praktische Ansätze und Übungen.

Angenommen, wir haben durch ein Assessment festgestellt, dass die linke Schulter Arbeit benötigt, da der Kleinhirntest schlecht ausgefallen ist. Wie integrieren wir nun gezielte Übungen, um die Bewegungskontrolle in der linken Schulter zu optimieren? Hier kommen Motorkontrollbewegungen ins Spiel.

Eine Möglichkeit besteht darin, ein Band zu verwenden und nur über das betroffene Gelenk zu arbeiten. Dies kann sowohl statisch als auch bewegungsnah erfolgen. Ein spielerischer Ansatz könnte beispielsweise das Prellen eines Balles sein. Diese gezielten Bewegungen dienen dazu, die motorische Kontrolle in der spezifischen Struktur zu verbessern und sie in den Übungskatalog zu integrieren.

Das folgende Video gibt einen Einblick in verschiedene Möglichkeiten, wie du gezielt an bestimmten Strukturen arbeiten kannst. Es bietet eine Vielzahl von Optionen für Training und Therapie, um individuelle Bedürfnisse optimal zu adressieren.

Video: Praktische Ansätze für gezieltes Training

In diesem Video erfährst du, wie du mit einfachen Übungen und Hilfsmitteln wie Bändern gezielt an bestimmten Strukturen arbeiten kannst. Von statischen Motorkontrollbewegungen bis hin zu spielerischen Elementen wie dem Prellen eines Balles gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die Bewegungskontrolle zu optimieren und nachhaltige Veränderungen zu fördern.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Übungen nicht nur für das Training, sondern auch für therapeutische Maßnahmen von Bedeutung sind. Durch gezielte Bewegungen können wir das zentrale Nervensystem stimulieren und positive Anpassungen fördern.

Viel Erfolg beim Training!

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