Neuroathletik 1:1 Coaching

Neuroathletik 1:1 Coaching

Schmerzreduktion, Bewegungsoptimierung oder Leistungssteigerung: Als Experte auf dem Gebiet der Neuroathletik unterstütze ich dich bei der Verwirklichung deiner Ziele!

Wie läuft das Coaching ab?

• In einem Erstgespräch legen wir deine individuellen Trainingsziele fest.
• Dein zukünftiges Training wird auf deine persönliche Lebensgeschichte, eine ausführliche Anamnese und zielgerichtete Neuro-Assessments ausgerichtet.
• Dein Stärken-Schwäche-Profil verrät uns deinen aktuellen Leistungsstand und liefert einen geeigneten Startpunkt für unser Training.
• Erst dann erarbeiten wir ein langfristiges Trainingsprogramm, mit dem du deine Ziele mit wenig Zeitaufwand auf direktem Wege erreichst und aus jeder Trainingseinheit das Maximum rausholst.

Welche Coaching-Szenarien gibt es?

1. Consistency Coaching: Wir trainieren über einen langen Zeitraum mehrmals pro Woche/ Monat zusammen.
2. Drive-By Coaching: Wir entwickeln ein auf dein spezifisches Schmerz- oder Bewegungsproblem abzielendes Trainingsprogramm. Das anschließende Training führst du selbstständig durch (wird häufig von nationalen und internationalen Wettkampfsportlern genutzt).
3. Option von Folgesessions: 6-8 Wochen nach unserem ersten Coaching überprüfen wir deinen Trainingsfortschritt und erarbeiten einen weiteren Trainingszyklus.

Wo findet das Coaching statt?

1. Raum Köln: Black Box Athletics (Marktstr. 27, 50968 Köln)
2. Außerhalb von Köln: Für Leistungssportler:innen machen wir auch Trainingseinheiten im bekannten Revier möglich!